反応してしまうこと④ ～ 身体、感情、思考 ～

さてさて、前回の千佳さんのキャラクトロジー心理学のセッションが

始まり、６才の頃に泊まりにいって叱られた記憶をもとに、

身体はどうかんじたのか、感情は、思考では、という所を見ていくのですが、

ここでも、自分のクセが出てきていることに気づきます。

思考が優勢で、「これはこういう意味があったのかも」など分析が出てくるのです。

感情を表す言葉を書いているつもりでも、例えば、「距離を取って、見守って

欲しい」これ、思考なのですよね。

感情であれば、「イライラする」とか「嫌だ」とか。

感情をもろに自分で認識することって、苦しいし、受け止めきれなかったのかもしれません。また、認識してしまったら、「相手」と上手く付き合えないとか。

この思考でバウンダリー（境界線）を引くクセ、これで自分を今まで守ってきて

いたということ、これまでは、それが大切だったことなど、

数年学んできている　深層心理学での気づきとなります。

その思考、分析が好きであるということ、これからもそれは大切にしていいし、

ストレングスファインダー（強み発見）で、「内省」が上位にあるし、客観的に

見られるので。（これは、また後日書きます）

だけれども、身体、感情で本当はどう感じているのかということ、そこも

大切に感じられるように、ということ、三位一体が大事なのですよね。

実は、感じられていると思ってもいました。

「本当はどう感じているのか」ここの根っこの所にたどり着くまでに、

千佳さんとのセッション、対面でなく、メールでお付き合い頂いているので、

（電話は苦手だし）時間をかけてくださいました。

自分に対して、本当の感情を言葉で、思考で、「誤魔化している」ということ、

上手く「かわしている」ということ、それを今も、普段の人間関係でしていて、

我慢していること、などなどとことん向き合う時間となりました。

苦しいのに、Mかっていう感じですよね～。。 

つづく。。

自分を誤魔化さなくていいんだよ～。