ねばならない、しないといけない ～深層心理の講座で～

　ここ数か月、「ねばならない、～しないといけない」というものを、

　外していく、辞めていくということを、日々日々の中でしています。

　そして、自分でびっくりして突っ込みたくなったのは、

　気づけば、「ねばならない」を、「辞めなければならない」という自分が

　出てきていたことです。　別の形でジャッジしている。

　おお～、自分で掘った落とし穴が、どこにあるのかわからなくなって、落ち

　ちゃったみたいな感じでしょうか。

　子供の頃からの親や家族、先生、社会などからの知らず知らずの

　刷り込みで、周りの期待する「私らしさ」に合わせていこうとしたり、

　息苦しいなあって思う所、誰にでも多かれ少なかれあると思うのですが、

　これを辞めていこうというワークを実生活の中でしているのですが、

　気づくことがいっぱいです。

　客観的に自分自身を見られるようになるということ、どんな物事や言葉に

　「反応」をしてしまうのかということも含めて、書いておいたり、

　「書く」ということも、すぐに忘れて流れて行ってしまう日々の中で、

　大切な学びになると思います。

　本当にそれって、しないといけないことなの？