日々感情を整える ～反応して動く前に～
長年学んできている深層心理関係の講座で、１年ほど前からストレングス・ファイダ
ーを取り入れ、グループワークで、４月からＺＯＯＭによる講座が始まりました。
通学クラスでは２つのグループに分かれて行っていたものが、ＺＯＯＭでは
全員のシェアを聴くことが出来、また録音して下さっているので、他のクラスの
シェアも全て聴くことが出来ます。
そして、アシスタント生として、新しいクラスにも参加し、全部で３クラスに参加し
ています。毎月の動画講座に、下準備と盛沢山です。
学んでいて、多くのシェアを聴いたり伝えてみたり、そして気づいて、日々の関係性
の中で試してみたりして、ああ～これ改善点かあとか、上手くいったかもなど、
トライ ＆ エラーを繰り返しながら、更に気づきを深め、腑に落としていくという
ことの繰り返しです。
まずは気づくことが大切と、すぐに出来ないとダメ～と自分を責めてしまうのは、
反応、反射が起きていると。
気づいたことは、今までの人生で反応、反射で動いてしまったことって
沢山あるなあと。感情が動いて、反応してしまう。
そして、今も、日々の中で、また、世の中のあらゆるところで、
同じような事が沢山起きていると感じます。
また一番起きやすいのは、お分かりの通り、家族の間のことです。
ああ、今、反応しているなあと、分かっていながら止められないというのが
実際です。でも、ああ、今、反応しているなあと気づいていること自体が
本の少しのスペースになるんだなあと実感しています。
一旦、呼吸をする、ほんの少しのスペースを持つことの積み重ねで、
または、立ち止まる事で、大切な人生の時間を丁寧に過ごすことができるのではと
感じます。
５０歳を過ぎて、これから先の健康年齢を考えた時にも、「時間」をどう使うか
大切だなあと。
自然療法の中の波動療法の分野である、フラワーエッセンス。
ニュージーランドフラワーエッセンスの３７番～４３番は、「ファーン」の
エッセンスです。
メタフィジカルボディーという考え方は、人間は多次元的な存在であり、
ボディー（肉体）だけの存在ではないというホリスティック（全体性）の
考え方に基づきます。
オーラの部分、トラウマや感情に関わる「浄化」に関わるエッセンスです。
日々色々な感情が関係性の中で、あるいは、テレビを見ていたとしても様々
動いて、オーラという肉体の外側に張り付いていく。
それって目に見えなかったとしても、実は、意外とお互いに無自覚に感じていて
影響しあっているようです。
だからこそ、自然療法である、フラワーエッセンスで日々メンテナンスをし、
波動を整える、調和していくということが大切なように思います。
